プロポリスとは?効果は?免疫力が上がるの?

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プロポリスの使い方の工夫

今、歯の色素沈着対策としてプロポリスを使って歯磨きするという方法が注目されています。 いざプロポリスを試してみて、その味に抵抗を覚えた人も少なくないと思います。
正直に言ってプロポリスは、とても美味しいと言って続けたくなるようなものではありません。

味や臭いは独特の刺激と苦みがあり、大人でもそのまま口に入れるにはかなりの慣れが必要となります。
もしお子様が摂取するのであれば、より苦みや臭いを感じることでしょう。
そのため、プロポリスを無理なく続けるためには使い方に工夫が必要です。

実際に私が使っているのは、原液を使うのではなく、プロポリス配合の歯磨き粉です。
これなら、苦みを感じずに済み、子供~大人まで幅広く使用することができます
しかも色素沈着対策にもなります。

ちなみにプロポリスを摂取すると、免疫力を高めるという効果もあります。
プロポリスは、薬ではありませんから、一度飲んだだけで効果が出ることはありませんし、一度に多量摂取しても意味がありません。
毎日コツコツと継続することが大切なのです。
でも美味しくないものを継続するのは苦痛なものですよね?
その苦痛を減らすためには、プロポリスの独特の味と臭いを軽減させるために、牛乳やヨーグルト、ハチミツなど比較的濃厚な味のものと混ぜて摂取することをおすすめします。
また薬局などで売っている薬用カプセルを使用しても飲みやすいでしょう。

そしてプロポリスを飲む時の注意点としては、量を入れ過ぎないこと。
まずは、牛乳を暖めてプロポリスを数滴混ぜ、味を調節するために豆乳や蜂蜜を加えて飲むと良いでしょう。
このように工夫しても尚、味が飲み辛いという場合には、プロポリスの種類を変えてみることも一つです。

一般的に多いとされているのは、アルコールにより抽出されたプロポリスで、濃度が高く効果的だと言われますが、その反面味や臭いがキツくなります。
それが苦手な方やお子様には、水で抽出されたプロポリスを飲むことをおすすめします。
水で抽出されたものは、濃度が低くなるため味や臭いも多少柔らかになります。
ちなみに、今はサプリメントタイプで臭いや苦みを感じずに摂取する方法もあります。

どうせ続けるのなら美味しく続けたいですよね!
自分の飲みやすい方法を是非見つけてみて下さい。

プロポリスとグルコサミンが配合されたサプリメントもいかがでしょうか。

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